Авторизация
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Войти как пользователь:
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Реклама






Гринай в Одноклассниках

Гринай в Твиттере

Гринай в Google+

Гринай в ЖЖ



Доп. меню



Ароматерапия



Нравится

Помочь расслабиться душой и телом, погрузиться в чудесный мир ароматов, уйти от мирской суеты и стрессов поможет ароматерапия. Это магия запаха, исцеление ароматами, повышение настроения при помощи запаха. Известно, что те или иные запахи оказывают различное благотворное воздействие на организм. Во время ароматерапии аромат воздействует не только на обоняние человека, но проникает в организм через лимфатическую систему и кровь.

Ароматерапия

Лечение запахом известно еще с древних времен и особой популярностью пользовалось на Востоке. Изначально ароматы использовались не только в лечебно-косметических, но и в религиозных и мистических целях. Родиной ароматерапии принято считать Месопотамию, где были произведены первые аромамасла из растительного сырья. Применялись эти масла при помощи воскуривания, при бальзамировании. В Древнем Египте развитие ароматерапии продолжилось, изучалось воздействие ароматов на эмоции и настроение человека, фараоны имели целый букет ароматов: для расслабления, для возбуждения, снятия усталости. Самыми распространенными и почитаемыми растениями были: ладан, смола кедра, мирра, можжевельник, корица, отличающиеся устойчивыми ароматами.

Широко применялись благовония в косметических целях. Так, знаменитая Клеопатра пользовалась ароматами лотоса, ладана и розы. Именно она впервые применила ароматические ванны. Уже древние египтяне использовали такие эфирные масла, как кунжутное, миндальное, оливковое. Кипарис использовался для лечения заболеваний легких и нервов, ладан – для улучшения нервной системы, при кишечных расстройствах применяли анис.

Огромное значение ароматам придавали и в Вавилоне и Ассирии. Здесь эфирные масла использовались для воскуриваний во время священных ритуалов, посвященных многочисленным богам. Такого эстетического восприятия масел, как в Египте, не было.

Расцвет ароматерапии наступил в Древней Греции, когда целебные свойства масел стали применять для поддержания красоты тела. Использовались и духи на масляной основе, с ароматами розы, ладана, ириса. В Древнем Риме аромат, исходящий от человека, стал признаком знатности происхождения. Особо популярно было эфирное масло можжевельника, применяемое в ритуальных процедурах.

Ароматерапия

Использовались ароматические масла и в Средневековой Европе, но стоили они недешево, поэтому были прерогативой знати. Популярна ароматерапия и в наши дни.

Аромат поможет улучшить настроение, справиться со стрессом, решить проблемы кожи, восстановить душевное равновесие, улучшить сон.

В настоящее время методы ароматерапии чрезвычайно разнообразны. Во-первых, это ароматический массаж. Для его выполнения эфирное масло смешивается с массажным кремом и втирается в кожу. Аромамассаж благотворно влияет на нервную систему, кровообращение, органы дыхания. Массаж с эфирными маслами позволит сочетать расслабляющие свойства массажа с целебным воздействием эфирного масла; повышает тонус кожи, улучшает кровообращение, помогает в борьбе с целлюлитом и коррекции фигуры. Массаж следует проводить в теплом помещении, на чистую кожу наносится слегка подогретое средство. Не следует забывать, что применение эфирных масел в чистом виде противопоказано, их следует обязательно смешивать с массажным кремом.

Во-вторых, ароматические ванны – очень полезны для всего организма. Обычно их используют полноценными курсами. Эфирные масла добавляют в воду, при этом оно сразу же впитывается в кожу и оказывает влияние на почки, печень, очищает легкие. Аромаванны отлично омолаживают кожу, способствуют похудению и уменьшению растяжек. Ванны с эфирными маслами могут быть полными (лежачими), так и специальными, для рук или ног (аромаванночки). Для полной ванны достаточно добавить около 10 капель масла, предварительно растворенного в кефире, молоке, меде. Продолжительность процедуры составляет примерно 20 минут, затем следует, не споласкиваясь, накинуть мягкий халат и немного полежать. Через день или два процедура повторяется.

Ароматерапия

Следующий вид аромапроцедур – компрессы с ароматическими маслами. Они воздействуют на определенные участки тела. Делаются они таким образом: эфирное масло добавляют в воду, затем в этой воде смачивается ткань, которую потом накладывают на кожу.

Полезны и ингаляции с эфирными маслами, которые очистят легкие. Ингаляции могут быть горячими (дышать над горячим паром), либо холодными (вдыхать эфирное масло, нанесенное на ткань). Также могут применяться специальные аромалампы.

Важным элементом подготовки к ароматерапии является правильный выбор эфирного масла, каждое из которых обладает определенными свойствами. Ароматические масла также добавляют в кремы, маски, скрабы.

Для аромамассажа рекомендуется применять масло жожоба, которое повышает тонус кожи, а при массаже головы – ускоряют рост волос; масло миндаля помогает в борьбе с целлюлитом, а также может использоваться для массажа головы; масло ши – наилучшее средство при антицеллюлитном массаже, масло макадамии оказывает поистине волшебное свойство для кожи: разглаживает мелкие морщинки и смягчает. Масло виноградной косточки также эффективно при антицеллюлитном массаже, оно придает коже упругость, тонизирует ее. Отлично увлажнит кожу масло кокоса.

Для аромаванн выбор эфирных масел очень разнообразен, масла при этом можно комбинировать. Так, для снятия стресса поможет комбинация из масел сандалового дерева, лаванды и ромашки; при бессоннице помогут масла ели, лаванды, ромашки, шалфея, мелиссы, укропа, розы. Интересна аромаванна Мэрилин Монро: масла сандала, розы и нероли растворяются в стакане сливок, затем смесь выливается в горячую ванну. Продолжительность процедуры – полчаса.

Итак, каждое эфирное масло имеет свои свойства, однако общим для всех является то, что ароматерапия подарит множество приятных минут, поможет погрузиться в волшебный мир ароматов, отвлечься от сиюминутных проблем, расслабиться.



Статьи раздела Ароматерапия:

Масло ванили
Масло ванили

Ваниль с давних времен используется человеком в различных сферах жизни. В кулинарии она применяется в качестве ароматической добавки. Также хорошо известны ее лечебные свойства, благодаря которым она приобрела популярность в народной медицине, ароматерапии, косметологии и парфюмерии.
 
Эфирное масло ванили
Эфирное масло ванили

Масло ванили благодаря своему нежному и приятному аромату широко используется в ароматерапии. Оно оказывает расслабляющий эффект на нервную систему, поэтому показано при нервных расстройствах, бессоннице, сильной раздражительности.
К тому же, масло ванили является одним из сильнейших афродизиаков, оно способно усиливать чувственность и эмоциональность, поэтому оно показано при лечении импотенции и фригидности.
 
Эфирное масло грейпфрута
Эфирное масло грейпфрута

Грейпфрутовое масло богато витаминами и микроэлементами, повышающими иммунитет и дарующими жизненные силы. Оно входит в комплексное лечение таких заболеваний как: гепатит, аритмия, гипертония, артрит, легочная недостаточность.
 
Эфирное масло эвкалипта
Эфирное масло эвкалипта

Эвкалиптовое масло, лечебные свойства которого имеют широкий спектр действия, займет достойное место в домашней аптечке. Оно обладает выраженным фитонцидным свойством. Широко применяются болеутоляющее, антипаразитарное, антисептическое свойства масла.
 
Ароматерапия как способ оздоровления организма
Ароматерапия как способ оздоровления организма

Ароматерапия известна с давних времен, как один из способов воздействии натуральных эфирных масел на человеческий организм в целебных и профилактических целях. Существуют разнообразные способы использования ароматических масел.
 
Эфирное масло ромашки
Эфирное масло ромашки

Ромашковое эфирное масло добывают из соцветий ромашки аптечной. Его получают методом перегонки с водяным паром. Производство масла достаточно сложное. Для получения 1 кг масла требуется 200 кг сырья.
 
Манящий аромат любви
Манящий аромат любви

Самые неощутимые намеки на сексуальность доходят до нас через чувство обоняния. Вы никогда не задумывались об эротических духах? Попытайтесь сами создать их.
 
Эфирные масла в ароматерапии
Эфирные масла в ароматерапии

Эфирные масла применяются в ароматерапии, в производстве духов, а также входят в состав пищевых ароматизаторов. В ароматерапии они используются разными способами и оказывают выраженный лечебный эффект на организм.
 





Аромамасла:

Наименование
Абрикос
Авокадо
Аглая душистая
Ажгон
Азалия
Аир
Акация
Альпиния
Амирис
Амми зубная
Ангелика
Анис
Апельсин
Бадьян
Базилик
Бархатцы
Бензоин
Бергамот
Береза
Бессмертник
Бигардия
Бэй
Валериана
Вербена
Ветивер
Виноград
Гальбанум
Гваяковое дерево
Гвоздика
Герань
Грейпфрут
Девясил
Душица
Дягиль
Ель
Женьшень
Жожоба
Здравец
Иланг-иланг
Имбирь
Иссоп
Календула
Камфора
Кардамон
Каяпут
Кедр
Кипарис
Кокос
Кориандр
Корица
Кубеба
Кунжут
Лаванда
Лавандин
Лавр
Ладан
Лайм
Левзея
Лиметт
Лимон
Лимонная трава
Лимонник
Липа
Листья Хо
Майоран
Макадамия
Мандарин
Манука
Масло ванили
Масло жасмина
Мелисса
Мимоза
Миндаль
Мирра
Мирт
Можжевельник
Морковь
Мускатный орех
Мята японская
Найоли
Нард
Нероли
Ниаули
Пальмароза
Пачули
Первоцвет
Перец душистый
Перец черный
Петитгрейн
Петрушка
Пихта
Полынь
Пшеница
Равенсара
Роза
Розмарин
Розовое дерево
Ромашка
Ромашка марокканская
Ромашка римская
Рута душистая
Сандал
Сантолина
Сельдерей
Танжерин
Тимьян
Тмин
Туя
Тыква
Тысячелистник
Укроп
Фенхель
Ферула
Фиалка
Цитронелла
Чабрец
Чайное дерево
Чеснок
Шалфей мускатный
Шиповник
Шишки ели
Эвкалипт
Элеми
Энотера
Эстрагон